¿Qué es la Craft Terapia?

Hola! Nueva temporada en Craft Terapia y nueva temporada en el Blog. Como te he ido contando las últimas semanas en Instagram y en la Craft Letter tengo muchas cosas preparadas para compartir contigo este curso y el Blog no se va a quedar atrás. En este espacio te voy a dejar la información y las reflexiones más desarrolladas y los proyectos craft de forma más extendida.

Otra novedad es que voy a dejarte los textos, además de por escrito, en forma de Audios para que puedas escucharlos mientras crafteas de lo lindo, sales a caminar o haces cualquier tarea. Para escuchar el audio de este post sólo tienes que darle al play aquí abajo.

Espero que te guste este nuevo formato y te sirva para no perderte ni un detalle de esta nueva temporada.

Con este primer post estrenamos también Sección: Los Beneficios de la Craft Terapia. En este espacio compartiré contigo cada mes los beneficios que nos aporta incorporar en nuestros hábitos la creación artesanal.

Para comenzar esta sección de contenidos de este curso creo que es buena idea hacer un repaso del concepto Craft Terapia en sí y contarte su origen.

Como sabrás, si me sigues desde hace tiempo por redes, este proyecto comenzó bajo el nombre de Little Noa allá por 2013. Después de años como diseñadora gráfica freelance y de un emprendimiento flash que no salió muy bien (la tienda de juguetes didácticos @mamaluna.shop de la que te he hablado este verano en Instagram), retomar la creación artesanal me ayudó a superar el bache a la vez que cuidaba de mi pequeñita recién llegada de mi peque Noa.

Lo que comenzó como un proyecto creativo personal que me ayudaba también a ganar algo de dinero con la venta de mis creaciones, se convirtió en algo mucho más grande y motivador cuando llegó a mí la posibilidad de impartir talleres.


Este fue el punto de inflexión y empezó a gestarse, sin darme cuenta, el concepto Craft Terapia, al ser consciente de los efectos que tenía en mis alumnas dar forma a sus proyectos; enseñando a otras mujeres empecé a entender por qué aquel mundo creativo siempre había sido un refugio para mí. Diría mi querida Tania Lasanta que se detonó una de mis luminiscencias y fue tal cual: nunca me había planteado compartir mis conocimientos con otras mujeres porque nunca me había sentido merecedora ni válida para hacerlo, sin embargo, siempre me había gustado enseñar a quien me lo pidiera. conseguir transmitirle a otra persona mis conocimientos para que pudiera hacerlo por sí misma me encantaba pero no pasaba de mi familia, amigas o niños.


Me empezaron a proponer talleres privados y en tiendas y fuí aceptando por pura necesidad y con todo el miedo (síndrome de la impostora en todo lo alto) y no sabía que se abría ante mí un mundo inmenso de crecimiento y satisfacción.
Las propias alumnas han sido las que año a año me han convencido de que este es mi sitio, junto a ellas, para mostrarles cómo el trabajo artesanal y creativo puede ofrecerles el bienestar que siempre he sentido yo.

El concepto en sí, Craft Terapia, nació en mis primeros talleres con un grupo grande de mujeres, en el Espacio de Igualdad María Zambrano, allí fuí y sigo siendo testigo de la energía que se produce cuando las mujeres creamos juntas.


Ellas llegaban llenas de inseguridad, con el ánimo bajo o el pulso acelerado, cada una con su historia y su mochila y, después de cada clase, se marchaban empoderadas, relajadas y con una sonrisa de oreja a oreja.
A mí, como profe, me sucedía lo mismo, llegaba chiquitita y sus sonrisas me hacían enorme. Nos dimos cuenta, día a día, de que aquellos momentos eran como una terapia para todas, nuestras manos eran poderosas y sanaban heridas y la sororidad del grupo hacía magia.

Para ellas, el Taller de Creatividad, suponía ese ratito que se dedicaban a ellas mismas, lejos de los quehaceres y la soledad de casa, en el que aprendían y se daban cuenta de que eran capaces de hacer cosas bellas con sus manos.

Para mí suponía compartir mi pasión con mujeres afines, aprender de su sabiduría y experiencia vital y ser consciente de que se me daba bien enseñar y que disfrutaba infinito.

Comencé entonces a escribir, tímidamente, los aprendizajes que estaba haciendo en Instagram y a utilizar el hastag #CraftTerapia. Craft porque significa artesanía en inglés y terapia porque para nosotras lo era.


En 2019 decidí rebautizar este proyecto
con el nombre que su evolución merecía y, gracias a mi mentora Tania Lasanta y las compañeras de aquella mentoría, empezó a llamarse Craft Terapia. Me costó asumir el cambio de nombre por lo sentimental pero, sobre todo, porque me parecía invasivo utilizar el concepto “terapia”, aún habiéndolo utilizado tanto tiempo con mis alumnas y en mis textos de redes.

No soy psicóloga ni coach (aunque no paro de estudiar sobre estos temas porque me apasionan) y no quería confundir a nadie pero ellas me ayudaron a darme cuenta de que, al fin y al cabo, una terapia es un conjunto de herramientas que ayudan al ser humano a mejorar problemas físicos o psicólogicos.


Y de esto sí estoy segura, por mi experiencia vital y como profesora, el arte y la artesanía son herramientas que te llevan al bienestar a través de tus manos.

Y el resto de la historia ya la conoces, después de lanzarme a cambiar el nombre en redes como quien quita una tirita rápido, me puse a full con el diseño de la marca. No se si será el logo definitivo pero quise hacer algo que representara la idea sin demorarme meses, que yo me conozco.

Tenía claro que quería utilizar un corazón porque me encanta el símbolo; representa el amor que le pongo a las cosas, el amor por el detalle, por las cosas hechas a mano y, sobre todo, representa en mi marca el amor propio. Y el amor propio en forma de tiempo y espacio para tí misma.

Las alas representan la libertad que te da dedicarte ese tiempo, aprender cosas nuevas, crear con tus manos desde cero algo que no existía, customizar algo que ibas a tirar y, sobre todo, representa la creatividad que te aporta trabajar con las manos.

Entonces, ¿qué es la Craft Terapia?

Craft Terapia es el espacio que necesitas para reconectar contigo misma, un espacio para la Calma en el que tú eres la protagonista y tus manos el bálsamo para tus heridas. Es un espacio en el que encontrarás las herramientas y el acompañamiento necesario para estimular tu Creatividad, potenciar tu Autoestima y ser un poquito más libre y más feliz.

En los próximos posts de esta sección, te iré contando en detalle todos los Beneficios de crear con tus manos. Si eres crafter, seguro que has experimentado algunos pero, ya verás, hay mucho más de lo que parece. Y si eres nueva en este mundo, amiga, bienvenida al bienestar 🙂

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